본문 바로가기

전체 글

♡*...[ 盆栽] 명품은 아름다움과 기풍이 당당하고 아름답습니다. [ 盆栽] 더보기
♡*...[ 눈 健康에 좋은 飮食 ] 늙어 시력이 거의 절반에 육박하는 것으로 나타났다. '젊은 노안'이 늘고 있는 것이다. 각종 스트레스를 받다 보니 과일과 채소 등 항산화 식품을 많이 먹고 자외선을 피해야 이런 노안을 막고 영양분을 잘 챙기면 시력 몸의 다른 부분의 이와 관련해 눈에 좋은 음식을 알아본다. 열리는 딸기의 한 종류입니다. 블랙 라즈베리라고도 불리는 복분자는 높은 항산화 작용과 암세포 증식 억제 및 슈퍼푸드 아로니아는 항산화 작용 및 면역 증진에 탁월합니다. 3) 자색 고구마 노화 방지에 좋은 안토시아닌이 풍부하여 시력보호 및 2. 루테인(lutein)이 풍부한 음식 1) 시금치 루테인이 풍부한 녹황색 채소 중 눈에 피로를 억제시켜줍니다. 또한 나쁜 콜레스테롤의 산화를 방지하고 루테인은 시력 근육 조절에 탁월합니다. 3) 율.. 더보기
💜*...🌿日常의 恩惠 (Daily Grace) 🌿 日常의 恩惠 (Daily Grace) 언제부터인가? [미세먼지]가 우리를 숨막히게 하더니, 이제는 눈에 보이지도 않는 [코로나19]가 우리들을 서로 경계하고 질식하게 한다. 남들과 먹고, 마시는 것까지 우리를 꽁꽁 묶어 놓고, 어느 한순간 깜짝하는 사이에 [지구촌]이 창살없는 공포의 땅이 되고 말았다. 하룻밤 자고, 또 오늘이 되면 그리운 벗들과 이웃을 만나는 것이 낙이었더니, 길에서도 공원에서도 온통 입을 틀어 막고 다닌다. 가을이 오기 전에 기차를 타고 어디든 마음이 가는대로 가려하였더니 온 나라가 얼어 붙은 동토의 땅이 되어 버렸다. 사람과 사람이 서로 만나서 웃고 떠들고 하는 것이 사람 사는 일상인데, 이제 보니 그 일상이 축복이었다. 이 일을 당하고 나서야 일상이 은혜인 줄을 그리움인 줄을 .. 더보기
♡*...♧ 공포의 중국 입국 심사 外 사법농단’과 태산명동서일필 ♧ 外 사법농단’과 태산명동서일필 ♧ 공포의 중국 입국 심사 베이징에 들렀다가 유럽으로 갈 때다. 다른 여행객 속에 섞여서 나오는데 중국 세관원이 ‘환승(transit)’ 몇 시간 공항 밖을 나갔다 출국하는데도 안면인식기에 얼굴을 대야 했다. 시스템에 의해 그를 지목했는지 알 수 없었다. 세관원은 이미 ▶40대 회사원 K씨는 지난해 중국 출장용 총 6페이지 신청서에 군 복무 관련 6개 항이 있었다. 병과·주특기·계급·복무기간 등을 모두 써야 했다. 자녀의 생년월일 및 출생지 항목도 있었다. 두 명의 이름, 직위, 전화번호를 채워야 했다. 윗사람의 모든 정보가 털린 느낌”이라고 했다. 강화한 후 생긴 일들이다. ▶중국을 오가는 한국인들은 최근 입국 는 인사를 주고받는 게 유행이다. 시기에는 중국 입국이 물리적.. 더보기
♡*...후회 없는 삶이 되시기를 바라는 마음으로 애독자들의 삶이 바라는 마음으로, 모아 둔 자료를 여기 소개합니다. 날씨가 좋은 날엔 석양을 보러 나간다. 뿌려 둔다. 하루에 세 번씩 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해 본다. 때마다 몰입할 수 있는 취미를 하나 만든다. 위한 시간을 10분이라도 확보한다. 것을 하루 한 가지씩 적어 본다. 우울할 때 멋진 여행을 계획해 본다. 내일은 오디오 타이머를 아침 식사를 거르지 않는다. 즐거운 상상을 많이 한다. 꾸준히 많이 걷는다. 햇빛이랑 장미꽃이랑 친하게 지낸다. 박수와 칭찬을 아끼지 않는다. 현재의 혹은 한 달에 한번 서점 가는 날을 정한다. 일주일에 한 개씩 시를 외운다. 어제 했던 되도록 빨리 끝내고 여유시간을 확보한다. 앞으로의 꿈을 적어본다. 자신에게 미소 짓는 연습을 한다. 좋은 점을 찾아내 칭.. 더보기
♡*...아마존 가뭄에 강물 마르자 2000년 전 얼굴 조각 ‘슥’ [핵잼 사이언스] 아마존 가뭄에 강물 마르자 2000년 전 얼굴 조각 ‘슥’ [서울신문 나우뉴스]아마존 폰토 다스 라헤스에서 암석에 인간 얼굴을 로이터 연합뉴스 로이터 연합뉴스 최대 가뭄으로 수위가 최저치로 떨어진 인간 얼굴을 묘사한 조각이 발견됐다. 24일(현지시간) 로이터 통신 등 폰토 다스 라헤스에서 그간 물 속에 잠겨있던 보도했다. 최대 2000년 인간의 얼굴이 뚜렷한데 일부는 타원형, 암울한 표정도 하고있다. 하이메 올리베이라는 조각이 새겨진 암석이 드러나고 있다"면서 전 것으로 추정된다"고 밝혔다. 로이터 연합뉴스 발견은 역사적으로 연구할 가치가 있지만 "이 지역에 거주했던 최초의 사람들을 이해하는데 있어 실제로 사시사철 물마를 날이 없었던 아마존은 수상가옥과 배가 바닥 위에 들러붙어있을 정도. 보도에 따르면 .. 더보기
♡*...♧ 國民 必聽(필청) 外 1편♧ ♧ 國民 必聽(필청) 外 1편♧ 🔴🔴🔴❌國民 必聽(필청) 매우 중요. 아무리 바빠도 경청하시압 나라가 개판. 國民이 깨어나야 朴統 특검조작한 3인방 수장(首長) 김뮝수. (펌) 🔴Click!" https://m.youtube.com/watch?v=5oD4bF2A10w&feature=youtu.be 검찰 드디어 김명수 기소 | 민주당 운명이 걸린 한판 승부 •15분짜리 이 동영상은 안 보시면 지옥행 열차가 탑승을 재촉할 겁니다. 문재인과 김명수와 더불어 대법원 카르텔의 본질을 꿰뚫은 최고의 동영상이라고 확신합니다. 짧다면 짧은 15분 동안 문재인의 5년을 함축해놓은 걸작중에 초고의 걸작입니다. "야, 이 놈아, 아가리 닥쳐!" 국어사전에 따르면 '놈'은 '남자를 낮잡아 이르는 말'이다. 한편으로는 '남자 .. 더보기
♡*...♤함께보면 좋은글♤ ♤ 함께보면 좋은글♤ 세상에 이혼을 생각하지 않은 부부가 하루라도 안보면 못 살 것 고백과 열정 모두 식어가고 말하면서 근사해 보이는 다른 부부들 옛사랑을 생각하면서 돈 많이 벌어오는 남자가 능력 있는 서로 그 틀에 맞춰지지 않는 상대방을 다른 사람을 사랑하려면 처음부터 마음도 몸도 늙어 생각처럼 간단하지 않아 헤어지자 작정하고 아이들에게 누구하고 물어보면 열 번 모두 엄마 아빠랑 비싼 옷 입고 주렁주렁 보석 달고 좋은 별장 갖고 명함 내미는 친구. 까마득한 날 흘러가도 융자받은 돈 갚기 한숨 푹푹 어느 날 몸살감기라도 호되게 앓다보면 그래도 가난해도 좋으니 저 사람 옆에서 살게 배필 되게 추억이 있었기에.. 부모 喪 같이 치르고 무덤 속에서도 말하던 날들이 있었기에.. 의해 헤어질 하얀 머리카락을 그래.. 더보기

티스토리툴바