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♡*...시냇물이 소리를 내는 이유 시냇물이 소리를 내는 이유 어느 유치원에서 소풍을 갔습니다.한 아이가 선생님께 이렇게 물었습니다. "선생님, 시냇물은 왜 소리를 내며 흘러가요?"아이의 질문에 선생님은 시냇물에 귀를 기울였습니다. 정말 시냇물은 '졸졸' 정겨운 소리를 내며흘러가고 있었습니다. 소풍에서 돌아온 선생님은이 책 저 책을 들추며 그 이유를 알아냈습니다. 시냇물이 소리를 내는 것은물 속에 돌멩이가 있기 때문이란 걸 알게 되었습니다. 들쭉날쭉한 돌멩이가 있기 때문에시냇물이 아름다운 소리를 내듯이우리의 인생도 아름다운 소리를 냅니다. 곱고 성숙한 인격은 고난이라는 돌멩이와함께 해온 사람에게만 주어지는 선물이 아닐까 합니다. 인생의 돌멩이들의 의미를 보는우리네 삶이 되었으면 좋겠습니다.받은 자료글(황용덕님)입니다!2025.7.27.아띠.. 더보기
♡*...노인은 이렇게 살면 편하다. 노인은 이렇게 살면 편하다. 건강하게 행복하게 당당하게자신있게 지내야 합니다.혼자 지내는 버릇을 키우자.남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자.남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자.무슨 일이든 자기 힘으로 하자.죽는 날까지 일꺼리가 있다는 것이최고의 행복이다.젊었을 때 보다 더 많이 움직이자.늙으면 시간이 많으니 항상 운동하자.당황하지 말고,성급해 하지 말고, 뛰지 말자.체력,기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자.일찍 자고 일찍 일어나는 버릇을 기르자.나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자.편한 것 찾지 말고 외로움을 만들지 말자.늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자.자손들이 무시 하더라도심각하게 생각하지 말자.친구가 먼저 죽어도지나치게 슬퍼하지 말자.고독함을 이기려면취미생활과 봉사생활을 하자.일하.. 더보기
♡*...전쟁의 법칙이 바뀐다… ‘드론이 먼저 날고 병사는 뒤따른다’ [박수찬의 軍] 전쟁의 법칙이 바뀐다… ‘드론이 먼저 날고 병사는 뒤따른다’ [박수찬의 軍]박수찬 2025. 7. 27. 수백년간 이어지던 전장의모습이 극적으로 변화할 조짐을 보이고 있다.화약 무기가 본격적으로 등장한 이래로 총포가 뿜어내는화염과 굉음은 전투의 시작을 알리는 신호였다. 처절한 참호전이 벌어졌던 제1차 세계대전,고지에서 공방전이 벌어졌던 6·25 전쟁에서도 지상전투는 총포의 울림에서 시작됐다.우크라이나 군인들이 무인정찰기를전선에 투입할 준비를 하고 있다.로이터 통신 우크라이나 전쟁은 이같은 기조를 깼다.전선에서 교전중인 우크라이나군과 러시아군은총을 쏘기에 앞서 육안으로는 쉽게 포착되지않는 소형 드론을 투입하고 있다. 대당 가격이 수백만원에 불과한 드론은 군인이맨눈으로 보기 힘든 전선 너머의 적진을정찰하고.. 더보기
♡*...제자리가 아니면 잡초가 된다. 제자리가 아니면 잡초가 된다신문에 `토종들풀 종자은행` 이야기가 실렸다. 고려대 강병화 교수가17년간 혼자 전국을 돌아다니며 채집한야생들풀 1백과 4439종의 씨앗을 모아 세웠다는 이야기다. 한 사람이 장한 뜻을 세워아무도 돌아보지 않는 잡초들의 씨앗을 받으려청춘을 다 바쳤다는 것은그것만으로도 고맙고 자랑스러운 일이다. 하지만 나는 그보다 기사의 끝에 실린그의 말이 가슴에 와 닿는다. "엄밀한 의미에서 잡초는 없습니다.밀밭에 벼가 나면 잡초고,보리밭에 밀이 나면 또한 잡초입니다.상황에 따라 잡초가 되는 것이죠. 산삼도 원래 잡초였을 겁니다."오호라!상황에 따라 잡초가 된다.이 얼마나 의미심장한 말이냐. 사람도 한 가지다.제가 꼭 필요한 곳,있어야 할 곳에 있으면 산삼보다 귀하고,뻗어야 할 자리가 아닌데 .. 더보기
♡*...50세 이후 피해야 할 운동 vs 꼭 해야 할 운동 50세 이후 피해야 할 운동 vs 꼭 해야 할 운동 나이가 들면서 몸도 변한다.예전에 할 수 있었던 일들 중 일부는 더 이상 쉽지가 않다.유연성, 근력, 골밀도 및 부상에서 회복하는데걸리는 시간에 변화가 있는 것은 정상이다.이런한 변화 때문에 50세가 된 후에는운동 방식을 조정하는 것이 현명하다.무엇을 하든 적절한 형태를 사용할 수 있는유연성과 가동 범위가 있는지 확인해야 한다.부담이 가지 않는지 확인해야 한다.이와 관련해 미국 건간 . 의료 매체 '웹엠디 (WebMD)'등의 자료를 토대로 잘못하면 오히려 건강을해치기 때문에 50세 이후에는 피해야 할 운동과 대신 자주하면 좋은 운동에 대해 알아봤다. 주의해야 할 운동 윗몸 일으키기뱃살을 빼고 허리 근육을 강화할 목적으로 윗몸일으키기를 하는.. 더보기
♡*..."해안도로 따라가다 멈춘 곳" 회도 먹고 산책도 되는 해안 드라이브 명소 "해안도로 따라가다 멈춘 곳" 회도 먹고 산책도 되는 해안 드라이브 명소사진 = 대한민국구석구석어달해변동해시청에서 북동쪽으로 약 3km 떨어진 어달해변은백사장 길이 300m, 폭 30m 정도의 아담한 해수욕장이다.수심은 평균 1m로 얕고, 경사도 2~4도로 완만해아이들과 함께하는 가족 여행에 적합하다.수온도 적당해 여름철이면 피서객들로 활기를 띠며,본격적인 해수욕은 7월부터 8월까지 운영된다.사진 = 한국관광공사 해변 뒤편으로는 어달산이 자리하고 있고,정상에는 왜구 침입을 감시하던 어달산 봉수대가남아 있어 짧은 산책 코스로도 좋다.인근에는 샤워실과 탈의실, 화장실, 급수대, 매점,파라솔 등 해수욕에 필요한 기본 편의시설이모두 마련되어 있다. 주차장은 무료이며,장애인을 위한 전용 주차구역도 따로 마련돼 있.. 더보기
♡*...누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 [인사이트] 김선혜 기자 우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진마법의 부위가 있다. 발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을 특별한도구 없이 양손만을 이용해 지압해도몸이 훨씬 가벼워지는 느낌을 받을 수 있다. 또 이 마법의 부위들을 틈나는 대로 지압해주면피로는 물론 스트레스와 두통을 완화할 수 있고,배탈까지도 예방할 수 있다. 아래 소개하는 마법의 지압 부위들 10곳을자주자주 눌러줘 그간 쌓인 피로를 덜어내자. 1. 엄지와 검지 사이 엄지와 검지 사이를4~5초 정도 마사지해주면 경직된 근육이 풀린다.또한 에어컨 바람을 많이 쐐 근육이 경직됐을 경우이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면몸이 한결 가벼워짐을 느낄 .. 더보기
♡*...부자는 영어, 가난한 자는 힌디어···발리우드의 돌연변이 '화이트 타이거' 부자는 영어, 가난한 자는 힌디어···발리우드의 돌연변이 '화이트 타이거'가성문 2025. 7. 25. [arte] 가성문의 시네마 패스포트인도 사회의 계급 현실을 직시하는넷플릭스 영화 '화이트 타이거'영화 '기생충'과의 차이는'가족'이란 의미를 그리는 데 있어현실 외면하는 안전한 영화 즐비이제는 현실의 불편함 마주해야할 때 영화 속 주인공 발람은인도영화의 전형적인 클리셰에 대해 이렇게 말한다.“전형적인 힌디영화 속 살인이 어떻게 그려지지?가난한 자가 부자를 죽이곤 악몽에 시달려.귀신이 꿈에 나타나 소릴 지르지 ‘살인자,부끄러운 줄 알아!'라고 말이야.” 우리가 ‘발리우드’라고 알고 있는 인도의 영화시장은연간 2500편 이상의 영화를 제작하며 세계에서가장 큰 산업규모를 자랑한다. 사실 ‘발리우드’는 .. 더보기

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