사소란? 01. 少食 (과식 하지마라) 02. 少言 (말을 많이 하지마라) 03. 少怒 (화를 내지마라)) 04. 少慾 (욕심은 만병의 근원이다)
십다란? 01. 多動 (움직여라) 02. 多浴 (매일 목욕하라) 03. 多泄 (눈물. 콧물. 땀. 대소변을 잘 배설하라) 04. 多接 (부부가 서로 생각하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다) 05. 多笑 (많이 웃어라)
06. 多忘 (될 수 있는 대로 과거를 잊어라) 07. 多靜 (고요한 마음을 자주 가져라) 08. 多容 (너그러워야 한다) 09. 多忍 (끝까지 참아라) 10. 多勇 (매사에 용기를 가져라. 주저하면 오래 못산다)
그 밖에도 삼다(三多)가 더 있다.
다견(多見) 많이 보고, 다애(多愛) 사랑을 많이 하라. 사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다. 다보(多步) 가능한 많이 걸어라. 걷는 것이 건강을 유지하게 한다.
사소십다(四少十多)를 잘 지키면 무병장수 할수 있다 하는데 입맛 돋우는 나물들이 많은지라. 과식하지 마시고 늘 건강관리에 유념하시기 바랍니다. 특히 위의 사소십다(四少十多)를 복사하시어 식탁유리 밑이나 금년에는 사소십다(四少十多)를
-옮긴글- 옮겨온 곳 : 세상만사 블로그 받은 카톡글 편집입니다! 2022.8.12.아띠할멈.().
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